吃保健品真的有用吗？肯定有正反方对立观点，有实操型的吗？

众所周知，药品必须是经过动物、人的几期试验具有确切的对比指标的；而保健品只是证明其中含有某种物质及其百分比，只要加工卫生条件达标就可以生产，至于人体吸收它的含量物质怎么样，从来没有一个指标对比，国家乃至全世界都是这样定义保健品的。

所以说，你让人们回答保健品是否真的有用，我告诉你的是：凭自己的感觉，说有用就有用，说没用就没用，因为谁都没有科学的指标数据支持自己。